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  • 快跑8分钟胜过慢跑1小时

      某研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”,使体内储存的脂肪得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消耗这些脂肪。   8分钟快跑属于中
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 5种食物堪比防晒霜

      其实,吃对食物也能防晒。   1.核桃——Omega-3脂肪酸   核桃中含有丰富的omega-3脂肪酸,有助于延缓表层细胞的破裂或凋亡,从而来减轻紫外线辐射的伤害,起到护肤作用。   
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 土豆片的妙用

        让车窗不起雾   将洗净的土豆对半切,摩擦车窗,然后等车窗自然干。这样既能擦干净车窗还能防止车窗起雾。此方法也适用于浴室里的镜子和玻璃。   清洁保温杯   保温杯通常以窄
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 唇色看身体是否有“毒”

      嘴唇赤红:这是热症的表现,多数情况是因为过食辛辣、味重的食物,导致体内能量过盛而产生“火”。肌体循环不畅,有时还兼有口臭、牙疼、尿黄等症状。   调理:尽量少吃辛辣食物、阿胶类热性补品,及芒果、荔枝这类容易
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 三款汤有助排毒祛痘

      很多女性都有痘痘的困扰,这主要是体内积聚了一定的毒素导致的。不妨喝一些排毒祛痘汤,帮你在排毒的同时还能祛除痘痘。?  1.海带绿豆汤?  海带绿豆汤的主要食材为海带、绿豆、玫瑰花、甜杏仁和红糖。这
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 8招应对女性脱发

      当今生活节奏不断加快,越来越多的女性深受脱发的困扰。那么,女性该如何预防脱发呢?   1.多喝水。充足的水分有助于头皮吸收到足够的养分。   2.戒烟。烟草中含有的大量有毒物质会使身体过早老化,影
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 喝什么花茶可以减轻痛经

      一杯香醇的花茶不但能放松自己,有些花茶还有缓解痛经的效果。那么喝什么花茶可以减轻痛经?   1.红糖山楂桂枝茶   红糖山楂桂枝茶中的红糖补血益气,润心肺,和中助脾;桂枝具有通血脉、暖脾胃的功效;
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 五种食物缓解孕期便秘

      孕妇由于体内激素变化的原因,非常容易便秘。便秘不仅会影响孕妇的身体健康,还会影响腹中宝宝的健康,一些毒素和废物无法及时排出体外,會对孕妇和胎儿造成很大的影响。其实一些食物就可以缓解孕妇便秘。   一、甘蔗蜂
    栏目:生活健康作者:admin时间:2018/01/23
  • 指甲营养油和透明指甲油一样吗

    指甲营养油怎么用  在美甲店做指甲的时候,细心的MM可以发现,美甲师在为自己的指甲边缘去完死皮和角质后,往往会涂上一层透明的油状物,这是什么呢?其实啊,这就是我们常说的指甲营养油。那么你知道指甲营养油该怎么用吗?  1、
    栏目:生活健康作者:admin时间:2017/10/18
  • 头皮也要做SPA!

      发质干枯,掉发严重,总是感觉“压力山大”!尝试了很多洗发水,感觉发质也没有得到根本改善。很多时候,我们更关注的是发型、发色,或者亮度、顺滑度等表面功夫,其实想要让头发更美更健康,最重要的是解决“根”本问题,也就是滋养
    栏目:生活健康作者:admin时间:2017/10/14
  • 发量遽减,怎么办?

      一直以為脱发是男性才会有的烦恼,随着年龄的增长,很多女性也出现了掉发的状况,虽然没有男性的脱发症状那样严重,但是发量越来越稀疏、发丝越变越细却是不争的事实!这简直比脸上长出细纹还让人恐惧,一想到有一天可能会变成地中海
    栏目:生活健康作者:admin时间:2017/10/14