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快乐的秘密,藏在你的内衣里

时间:2017-03-17   栏目:穿衣搭配   来源:网络

  穿一套漂亮舒适的内衣是对自己好的表现,它们让你感觉舒服、性感,还有那么一些些奢侈感。这感觉弥足珍贵,值得细细体验,并努力将其变为日常的一部分。 
  如果你是一个经常使用“忧伤”一类词汇的人,这里有一个秘密,也许能够拯救你灰败的心境:在日常习惯上做出一点点小改变,你就能享受更多欢乐的瞬间。以下是来自阳光人士的秘招,它们可以让一个悲观主义者在多日实践后由衷地笑出声来—— 
  1、让你的早晨流程更顺畅 
  一天之计在于晨。早晨的好坏直接决定你对这一天的感受。如果大清早的就被各种状况弄得很糟心,起床气爆棚,那你恐怕很难有一个愉快的心情完成一天的工作。所以,请检视你的早间模式,回放那些让你屁滚尿流奔忙不迭的瞬间,想想你快乐的障碍都在哪里,并逐一解决之: 
  你是否总是在出门前一刻呼天抢地地找钥匙?记住头天晚上把它们放在同一个位置。 
  你是否每天都会迟到一点点?那就提前把一周的通勤计划做好——如果上班路程需要 27分钟,那你只留出 20分钟的话,显然是成心要把自己逼死的节奏啊。 
  2、别人对你的观感其实没那么重要 
  稍稍长胖一点,是不是就有人来督促你要你加强运动、少吃点?“他人”的影响力有多么强大,在此可略见一斑:哪怕你心知肚明节食减肥并不适合你,但你最终还是会硬着头皮顺着别人的意思去节食,去做一些并不适合你的运动。而一直要等到你练完这样那样最终还是没有什么改变,你才会认识到,你在让自己不快乐的路上扮演了多么重要的一个角色。 
  还有,你是不是总是很在意别人怎么看你?亲爱的,没必要总为了“那个人为什么总盯着我看”而惴惴不安——人的天性就是爱看八卦爱说长道短,但如果你意志坚定,他们的眼光就左右不了你。如果不加辨别地放行别人的评判和负面意见,你会被他们的思想认识带进沟里,摔个鼻青脸肿也未可知。 
  现在,请大声对自己说:我才不在乎 TMD别人怎么看我呢! 
  3、别把最好的内衣留到“重要场合”穿 
  不要总觉得好衣服要留到重要场合穿,内衣外衣都一样,尤其是内衣。 
  内衣是你每天穿上的第一件衣服,也是你每天脱下的最后一件衣服。它和你如此亲密,紧贴你肌肤的时间如此之久,所以它一定得是你喜爱的物件,总之一件粗糙丑陋的内衣 
  捂在身上的感觉那就是两个字:想死。相反,穿一套漂亮舒适的内衣是爱惜自己的表现,它们让你感觉舒服、性感,还有那么一些些奢华感,这种感觉弥足珍贵,值得细细体验并努力将其变为日常的一部分。 
  4、记得自己的来处 
  人文学者在研究世界文化时发现一个秘密:最快乐的人总是深知自己从何而来。他们说,一个人如果感觉自己是某个传承链条的一环,就更容易感受到深层的愉悦感。 
  至于你,想要在日常生活中体会这样的愉悦感,有一个小办法可以一试:在家中辟出一个小角落,把少量照片和纪念品放置于此——你祖母的照片,你孩子的画,你母亲戴过的一件首饰……把它们放在家中某个你每天都会看到的角落。有时间的话,在此处流连片刻,注目这些有意义的纪念品,你会感觉自己与祖先血脉相连,愉悦感油然而生。 
  5、请客吃饭 
  你有没有觉得,请客吃饭其实是一件很快乐的事?你怀着喜悦和真诚的待客之心准备饭菜、布置餐桌;客人高兴地吃着你做的菜,给它们点赞;大家一边享用美食一边轻松地聊天;过后很多天,你心里还在回味当晚的愉快……天气好的时候,把请客吃饭改成召集朋友去户外野餐,顺便看四季美景,这也是驱走压力、获得快乐的一个好办法。 
  6、留些空间给“不快乐” 
  每个人心里都有阴面和阳面,是分配比例的多少决定了你是一个快乐的人还是不那么快乐的人。 
  但是,时时刻刻保持正能量姿态,对每个人来说都不容易,也做不到。 
  所以,不那么快乐的时候,不要憋着。在艰难的日子里,除了保持运动的习惯能让你变得强大而快乐,你还可以在遛狗的时候对着爱宠倾诉一番,或是在晚间淋浴的水声中痛哭一场。这是必要的情感宣泄,请尽量留一些空间给它们。允许负面情绪得到合理的释放,你才能给自己注入正能量,继续往前走。 
  7、对不必要的焦虑说 Stop 
  我们为之焦虑和苦恼的事情,往往是那些我们无法掌控的事情:我的飞机晚点了,我可能会误了开会,接下来要发生什么更不可预料…… 
  既然不可预料,焦虑有什么用。 
  当你注意到你的思想开始围着失控的事情打转,请让自己背诵汪涵金句:没事不惹事,有事不怕事。既然一些事总要发生,那就来吧,无非是兵来将挡水来土掩,你焦虑到脱发也无济于事。所以,如果有事将要发生,请先确保自己一切OK,这才是取胜的第一步。 
  8、见缝插针找快乐 
  即使你每周工作60小时,你可能还是有时间做那些你喜欢的事。麻烦的是,现今奔波忙碌的职场女性中,十有八九都会说她们没有时间。她们总会为自己设置一些遥远的、朦胧的目标,比如“在将来更多地锻炼身体”或者“珍惜朋友情谊”,但这太虚,并没有什么劳什子用。 
  如果你要珍惜和李小花的友谊,那就打电话给她,约她今天下午出来喝杯咖啡;如果想更多地锻炼身体,那就明天好了,下班后约个同事一起去打羽毛球。这些都是明确的、就近的目标,你会很容易实现它们,而且很快就能体会到随之而来的快乐心情。

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