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美胸可以很日常

时间:2017-04-21   栏目:美容护肤   来源:网络

  做女人,自然是“挺”好!松弛的乳房是身前大写的老, 
  所以你需要挺翘浑圆的胸部,它可是年轻态的最好标识。 
  看场合,速度 “挺”起来 
  1.蜜汁武器——提乳贴 
  √ 上围乳贴 
  √ 下围乳贴 
  很简单的贴布,或透明薄膜,或蕾丝无纺布的材质,单面部分粘贴在乳房上围或下围后,提拉未粘贴部分,将胸部强势拉起后再粘在肌肤上,即刻上提胸线2cm。 
  但由于具体使用方法高清无码,还请各位看官在某宝里搜索“提乳贴”自行了解。 
  2.多重保护更稳固——1/2罩杯文胸 
  提乳贴连续使用四小时,对更多脂肪的乳房来讲小受罪,可能会出现不必要的拉伤。若非必要露背装,建议搭配1/2罩杯的文胸,支撑、保护乳房同时,尽显浑圆上围,更显年轻体态。且大、小胸均能hold住此类罩杯。 
  BUT,不使用提乳贴的日子——建议全罩杯、宽肩带、宽底围文胸,能更好帮助固定乳房,预防下垂。 
  日常中,学会养出真的“挺” 
  再傲人的胸部正面接过“岁月+重力”这组KO级组合拳,想持久挺翘,都有点难。且不说哺乳、减肥不当、体姿不端均会加快胸部下垂……想实力惹火,日常功课必须做! 
  1.良好坐姿和体态——形体芭蕾+背背佳 
  长时间含胸伏案工作,胸部处于下坠、松弛状态。地心引力会加速胸部下垂,甚至变小。 
  且专家指出,伏案时若胸部处在桌沿的挤压支点上,被压迫超过1.5小时,会干扰乳腺内部正常代谢,引发胀痛、刺痛等不良后果。 
  正确坐姿至少是——上身基本挺直,胸部离开桌沿约10cm。 
  然……体姿仪态属于不自觉的硬伤,想靠自我提醒很难改变! 
  建议参加形体芭蕾或类似课程,对改善体姿体态效果明显,运动强度小,也有益塑形。 
  同时,建议在办公室内放个“背背佳”类矫正工具,长时间伏案时穿戴,可避免不自觉含胸。 
  Ps:睡觉时,尽可能仰卧或侧卧,少俯卧。避免乳房组织受过多挤压,提前老化。 
  2.改变淋浴习惯——冷暖水温交替刺激 
  冲洗胸部的水温过高,可能会令乳房结缔组织老化,肌肤失去弹性,导致松垂。 
  淋浴时,莲蓬头由下往上倾斜45°角对准胸部,用温水冲洗2分钟后,迅速调成冷水再冲2分钟。可刺激血液循环,增强乳房的柔韧性与弹性,预防松弛下垂。 
  3. 健胸运动——见缝插针动起来 
  适度锻炼胸肌。乳房脂肪组织通过合理锻炼,部分脂肪可转化为肌肉,使胸线挺翘。 
  且两分钟的简单小运动,工作、休闲……任何时间段你都能抽身做起来,美胸同时舒筋展骨。 
  初级版—— 
  step1:双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次。 
  Step2:两手抱住后脑勺,身体向左、右各转90°,做30次。 
  进阶版—— 
  step1:双手合十,缓慢上举至双肘并拢的极限,感觉胸部肌肉在往中央挤压集中; 
  Step2:保持10秒,再缓慢下落至胸前。如此反复5~10次。 
  4. 睡前按摩——将情趣让给老公 
  平躺后,左手围绕右乳,顺时针打圈按摩约3分钟;交替,右手围绕左乳逆时针按摩约3分钟,最后提拉乳头数次。 
  很简单的睡前按摩,提升胸线。重点是每晚的坚持。可一个人很枯燥,难长久,那就识趣点将这个工作让给老公。再在旁边放上玫瑰或天竺葵精油,也可是不含激素的胸部保养霜,让他做你的胸部按摩大师…… 
  更专业的按摩可每周一次去专业机构做胸部保养,效果看得见。 
  Ps 
  购买胸部保养品前一定要做足功课。 
  最低底线也该是大品牌厂家生产的正规合格生产,无不良案底。 
  而含激素产品虽前期效果明显,但用久了可引发乳腺癌隐患。
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